个人简介：

    郭紫柔，女，汉族，2002年1月出生，共青团员，土木工程学院土木工程专业本科生，2020年10月入学，担任土木2003班学习委员、校社团逸心瑜伽社社长。

成果展示：

    大一学年的裸绩点成绩排名为2/422，大二学年为8/305；有乐观向上的生活态度，每天可以展现出较好的一面，以及较强的抗压能力，很快地适应周围环境。

个人事迹：

低头赶路，敬事如仪

科研竞赛，勇攀高峰

    郭紫柔同学曾获得校特等奖学金2次，一等奖学金2次，在学习之余，她积极参加竞赛以提高自身的综合能力。她先后参加了2021年第十四届“认证杯”数学中国数学建模挑战赛并获得“H”奖（二等奖）、2022年第32届美国大学生数学竞赛并获得“H”奖（二等奖），大二上学期参加了第十三届全国大学生数学竞赛（江苏省赛区），最终获得非数学类专业一等奖。

服务他人，无私奉献

    郭紫柔同学不只注重学习，更注重实践。工作上严谨认真、吃苦耐劳，时刻注意团结同学。作为学习委员，她积极配合学院组织的“朋辈答疑”活动并号召班级同学积极参加相关促学行动，在线上分享相关学科的重难点、课堂笔记和学习经验，起到很好的带头作用；作为校社团逸心瑜伽社社长，她积极配合学校社联和团委工作，按时参加社联财务培训和社长大会等，做好基层的有关工作，同时积极组织社团活动，策划两周一次的周末义务教学活动，号召更多同学学习瑜伽运动，得到了社团、老师和同学们的一致好评。

    除此之外，郭紫柔同学曾参加“安全随行—新生安全教育培训”活动，并获得“优秀志愿者”称号；曾在大二寒假期间参加黄东村核酸检测演练预约登记工作，表现优异，得到了同伴的认可；也曾在2022年暑期参加“雨燕筑巢”自建房安全隐患排查实践活动，圆满地完成了任务。

    “低头赶路，敬事如仪。自知自心，其路则明”，她希望能够做好当下的事情，戒骄戒躁，每件事都以尊重和恭敬的态度对待。自己肯定自己，不去内耗，她相信，万物皆有回甘，那些为了赶路低头不语的日子，会成为星星点亮未来。

采访记录：

   【关于能力】你认为进入大学以来需要培养的最重要的能力是什么？专业理论学习和综合能力的提升哪个更重要，如何平衡两者的关系？

    时间管理能力和语言沟通能力。相较于高中，大家或多或少都会有忙得不明不白的感觉，可能就是因为没有规划和目标。此外，大学生似乎每个人都身兼数职，对任何事情都充满热情，很多社团组织的招新都去参加，最后难以平衡以致把很多事情都搞得很糟。

    专业理论知识和综合能力都很重要，理论知识是我们作为学生的基本任务，培养综合能力也不容忽视。专业理论知识如果能够把握好平时的课堂时间，高效率地完成作业任务，并不会占用很多课余时间，大学的课程安排也留出了很多空闲时间，要好好利用这些时间，合理安排，选择自己感兴趣的活动参加，提高自己的语言沟通和人际交往能力。

   【关于不足】你认为在目前的学习生活中还存在哪些不足？你是如何逐步改进的？

    很难专注。不知道从什么时候开始发现自己很难专心做一件事，尤其是在看书学习的时候，不知不觉就会走神然后不自觉拿起手机。我是这样做的：停止自责和过度担忧，其实很多时候只是走神一下，然后就会破罐子破摔，最后演变成清醒地看着自己持续摆烂。压垮自己的并不是事情本身而是我们的情绪，仿佛内耗一般，自己和自己做斗争。要给自己正向的心理暗示，消极改变不了现状，试一试另一种心态，万一做成了呢，总不会比现在的情况差。把事情具体化，拿起笔在纸上把自己要做的事情写下来，拆分开，细致到每一步都知道自己要去做什么，这样自然而然便能完成。或者每天在纸上列出自己的规划，像清单一样做完一条便划掉，不管完成多少第二天都开始新的一页。

    作者：土木工程学院        审核：学生工作处、土木工程学院